高钙豆奶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
平时家里爱喝豆浆也经常打豆浆来喝，但是记得外面有种饮料是豆奶，很久前我还会买的，觉得会比豆浆营养一点了，现在家里什么都可以做，这次也做了豆奶，很容易，宝宝也喜欢喝，关键比全是豆浆的营养啊。
高钙豆奶营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
高钙豆奶的食材2人份
- 黄豆100克
- 纯牛奶250毫升
- 黄糖片20克
高钙豆奶的做法
1
黄豆提前一晚浸泡好
2
第二天早上挑选出不好的豆子扔掉
3
把黄豆沥干水分清洗两遍后倒入豆浆机内
4
加入适量黄糖块
5
加入适量水
6
盖上盖子煮豆浆，点高钙键
7
煮好的豆浆过滤一下豆渣
8
然后再加入一盒纯牛奶即可
成品图
高钙豆奶的烹饪技巧
牛奶也可以在煮豆浆时就放入，我觉得最后放，跟热豆浆一中和，喝温度正好