鲜奶玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
我每天早上必喝的一份鲜香玉米汁
鲜奶玉米汁营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜奶玉米汁的食材2人份
- 鲜玉米1个
- 牛奶一盒
- 红枣15颗
- 枸杞30颗
鲜奶玉米汁的做法
1
把玉米用刀削进电饭锅里
2
加入盖过玉米的水
3
把洗干净的枣剥开去核把水煮开
4
加入牛奶稍微煮开，注意别煮过狠
5
把枸杞放进榨汁机里把煮好的牛奶玉米倒进去炸成汁
成品图
鲜奶玉米汁的烹饪技巧
这份鲜奶玉米汁不用加糖，本身就很甜，鲜香美味