鲜煮玉米汁
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
记得小时候，每当玉米长成时，每天都会掰几棒子，让妈妈用木条窜起来放锅底门烧烤，津津有味，甚至要当饭吃了。 冬天喝玉米糊是非常多的，但玉米汁却从未尝鲜。 今天，出门在外，也只好买点儿大棚种植出来的，试着做一杯浓香玉米汁，感受健康饮食的同时，以示怀旧之情吧。
鲜煮玉米汁营养建议
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含糖量 53.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜煮玉米汁的食材2人份
- 玉米1个
- 白糖适量
- 水矢量
鲜煮玉米汁的做法
1
一个玉米棒，做的是一个人的份哈
2
玉米剥成颗粒，清净并控干水分
3
放入原汁机，手摇出汁（渣、汁自动分离）
4
将玉米汁倒入锅中，放入白糖，倒入适量水，开中火慢煮，记得用勺子随时搅动
5
煮沸即可
成品图
鲜煮玉米汁的烹饪技巧
玉米糊和玉米汁做法的唯一不同点就是，煮的时候一个没加水，一个加了水