腊排骨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
腊排骨
腊排骨营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊排骨的食材2人份
- 排骨300克
- 玉米50克
- 胡萝卜50克
- 葱适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 红枣适量
- 鸡精适量
腊排骨的做法
1
排骨冷水下锅焯水捞出备用
2
锅内热油炒香葱姜蒜
3
倒入腊排骨炒香
4
倒入开水没过排骨小火炖半个小时
5
放入红枣
6
炖煮一段时间放入胡萝卜和玉米
7
焖煮10分钟撒上鸡精出锅
成品图
