| 诗文 | 番茄红烩牛肉 | 
| 释义 | 
    
     
    番茄红烩牛肉
 今天女儿煮的红烩牛肉是我们母女两人份的,酸甜爽口,滋味浓郁,浇在白饭上,“食”力大增啊! 番茄红烩牛肉营养建议
 番茄红烩牛肉的食材2人份
 番茄红烩牛肉的做法
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                                    红萝卜削皮切片,洋葱处理干净切片,圣女果对半切开。 
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                                    牛肉逆着纹理切片,小苏打加少许水化开,倒入牛肉片里,加入生抽酱油,充分抓拌均匀,再加入少许淀粉水抓匀,最后淋少许油拌匀腌制20分钟。 
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                                    选择高档火力,深锅里倒入少许油,稍微加热后放入牛肉片,不要重叠。 
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                                    牛肉两面煎炒至刚刚变色立刻装出来。 
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                                    重新倒入少许油,放入洋葱和红萝卜。 
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                                    把洋葱炒到透明,加入圣女果和热水。平时炖菜建议大家备热水,热水可以缩短烹饪时间,也可以避免有些食材热胀冷缩影响口感,还有就是高温的锅倒入大量冷水,比较伤锅。 
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                                    加入番茄红烩调料,这里的量比较少,所以只加了半盒,一家人吃的话就加一盒。 加入这类调味的时候,要把火调小,搅拌煮到汤汁浓稠,放入牛肉。牛肉要么炖很久炖到软烂,要么煮到刚刚熟,口感嫩滑,看个人喜好。 
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                                    牛肉放进去炒匀,大概也就几秒吧,关火放上芹菜就可以啦! 
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                                    装上一碗白饭,淋上番茄红烩牛肉酱,不小心就吃多了,真的太满足了! 
            成品图
             
        
        
        
        
                
        
        
        
            
            
        
        
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