五谷杂粮糕
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
简单的杂粮糕， 多谷米里面含有多种8种杂粮，竟然可以一起煮一起熟！口感香滑软糯！
五谷杂粮糕营养建议
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含糖量 48.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五谷杂粮糕的食材2人份
- 多谷米70克
- 小米10克
- 藜麦20克
- 藕粉100克
- 白凉粉50克
五谷杂粮糕的做法
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五谷杂粮糕
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准备材料
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杂粮混合在一起清洗干净
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倒入高压锅。加入700克左右清水，选择煮粥功能
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将藕粉，白凉粉倒入碗中，加入50克白开水，混合均匀
6
倒入煮好的杂粮粥中，继续混合均匀
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倒入盘中，冷却后，放入冰箱冷藏4小时以上成型后，即可食用
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这是成品，因为添加了藕粉，略有甜味 北纯多谷米，多层口感，每一口都营养！！！
成品图
五谷杂粮糕的烹饪技巧
这款多谷米，比普通大米很适合煮粥，煮制时间短，粘稠！