炝炒空心菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
营养美味，清热解毒的家常菜
炝炒空心菜营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝炒空心菜的食材2人份
- 空心菜300克
- 干辣椒3个
- 花椒10粒
- 蒜1个
- 食盐1/2茶匙
炝炒空心菜的做法
1
准备食材，空心菜、花椒粒、干辣椒
2
蒜去皮切片
3
将空心菜去掉老梗，留下叶子
4
将空心菜也洗净，沥干水分
5
将干辣椒、花椒粒、蒜片放入锅中爆香
6
炒出香味后，倒入空心菜，大火快炒
7
将空心菜炒熟后，放入食盐调味即可
成品图
