梨子黄瓜汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初中水平
自己DIY果汁，是因为家里的小孩喜欢喝。可是这款果汁，他们就不大喜欢了。虽然颜色漂亮，但是口感实在太过清淡。非得在果汁里调入细砂糖，或者蜂蜜拌匀，他们才喜欢喝。可是这样一来，糖分摄入得就比较多了。为了健康着想，我还是更喜欢天然健康的，所以这款果汁依然是原汁原味。 梨子，黄瓜的水分都比较多。梨子口感清甜，黄瓜味道清新，两者搭配，别有一般清爽凌冽。清新解腻的同时，也能补充大量维生素
梨子黄瓜汁营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梨子黄瓜汁的食材2人份
- 梨1个
- 黄瓜小半只
- 纯净水400毫升
梨子黄瓜汁的做法
1
准备好梨子、黄瓜；黄瓜只有小半截，这个比例制作出来的果汁比较好喝；当然喜欢喝黄瓜汁的朋友也可以多放点黄瓜，看自己喜好
2
梨身用盐抹匀，用力搓洗，可以洗掉皮上的蜡；然后再用纯净水洗净梨子、黄瓜
3
将梨子、黄瓜分别切丁。水果切小一点，对机器的伤害不大
4
将梨子丁、黄瓜丁放入豆浆机里；也可以使用料理机、果汁机，能制作果汁就OK
5
加入适量纯净水；水量在两道水位线之间
6
豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”
7
再按一下“启动”键，豆浆机就开始工作了
8
将打好的梨子黄瓜汁倒入杯子里即可饮用。饮用的时候可根据自己喜好调入细砂糖、蜂蜜等
成品图
梨子黄瓜汁的烹饪技巧
梨身用盐抹匀，用力搓洗，可以洗掉皮上的蜡
水果切小一点，对机器的伤害不大
除了豆浆机，也可以使用料理机、果汁机，能制作果汁就OK
饮用的时候可根据自己喜好调入细砂糖、蜂蜜等