绿豆冰棍
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绿豆冰棍
绿豆冰棍营养建议
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含糖量 43.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆冰棍的食材2人份
- 绿豆1杯
- 绵白糖1勺
- 炼乳1勺
- 糯米粉1勺
绿豆冰棍的做法
1
2
绿豆汤
3
倒一勺熟糯米粉在碗中
4
冰棍模具洗净沥干
5
入绿豆汤搅拌融化
6
加入适量炼乳
7
加入糖粉搅拌融化
8
然后将绿豆放入
9
倒入模具
10
冷冻一夜
11
隔天拿出
成品图
绿豆冰棍的烹饪技巧
冰棍拿出用冷水淋一会儿，就很好脱模了