橙汁奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
因为爱吃橙子也喜欢酸奶，那就二合一吧。
橙汁奶昔营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
橙汁奶昔的食材2人份
- 酸奶200克
- 橙子2个
橙汁奶昔的做法
1
简单易做
2
两个新鲜的橙子，每个橙子切成四块去皮
3
就是在去好皮的橙子中间切一刀
4
准备200ml酸奶，把切好的橙子放进酸奶里
5
用搅拌棒搅拌5到10秒
6
好了，很简单吧
成品图
橙汁奶昔的烹饪技巧
真的非常好做，老人小孩都爱喝