营养豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆的营养，你值得拥有。
营养豆浆营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养豆浆的食材2人份
- 黑豆60毫升
- 水1000毫升
- 核桃2个
- 阿胶枣2个
- 花生适量
- 枸杞5颗
营养豆浆的做法
1
黑豆洗净，泡一晚
2
花生
3
核桃，红枣
4
泡发一晚的黑豆，和花生，核桃一起倒入豆浆机
5
加入水
6
选择湿豆，
7
等待30分钟后，出锅倒入滤芯网，
8
美美的豆浆，就可以喝啦
成品图
营养豆浆的烹饪技巧
一杯营养豆浆，搭配自己烙的饼，也不错。豆浆里的营养，你们都懂的哦