菠菜盒子
- 烙
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
菠菜的营养价值就不用我多说了吧
菠菜盒子营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜盒子的食材2人份
- 面粉400克
- 水 240克
- 鸡蛋3个
- 菠菜300克
- 虾皮20克
- 粉丝1块
- 玉米油 2汤匙
- 精盐 1茶匙
- 花椒油 3汤匙
- 香油2汤匙
菠菜盒子的做法
1
菠菜洗净炒水
2
粉丝泡软切碎，鸡蛋炒熟，菠菜切碎，虾皮过油放到碗里放入花椒油香油盐拌匀
3
冷水和面醒半小时
4
分成小份擀成薄薄的圆饼放入馅子，馅子只放一边就可以，然后对折扭紧边
5
放入锅里开烙，一面有花点就赶紧翻过来
6
烙到两面都有花点时就熟了
成品图
