香蕉芒果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
芒果含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸，香蕉含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。所以你们应该能想象得到它们两者合在一起该有多么的营养吧？
香蕉芒果奶昔营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉芒果奶昔的食材2人份
- 芒果4个
- 香蕉2个
- 牛奶半小桶
- 椰奶适量
- 奇亚籽1小杯
香蕉芒果奶昔的做法
1
芒果剥皮，切成小粒
2
香蕉切成小块
3
所有原料倒到搅拌机内
4
搅打均匀即可装杯享用
成品图
