红枣豆浆 豆渣饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
爱美食～
红枣豆浆 豆渣饼营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣豆浆 豆渣饼的食材2人份
- 黄豆25克
- 黑豆25克
- 阿胶枣30克
- 鸡蛋1只
- 小麦粉2勺
红枣豆浆 豆渣饼的做法
1
首先把材料倒入豆浆机制作浓香豆浆
2
豆浆过滤出来
3
打入一个鸡蛋搅拌
4
加两勺子小麦粉和盐，搅拌均匀
5
用勺子舀出制作好的材料，一勺子一个小饼
6
正反煎
7
装盘，我用的橄榄油
8
大功告成
9
配合豆浆，一顿营养早餐完成
成品图
