番茄杂蔬面
- 汆
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄杂蔬面营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄杂蔬面的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 西红柿120g
- 香菇2朵
- 红萝卜20g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鱼露适量
- 鸡粉适量
- 香菜适量
- 葱适量
- 芹菜适量
番茄杂蔬面的做法
1
将材料备好
2
番茄用刀切碎装起备
3
红萝卜去皮洗净，
切成自己喜欢的形状
4
香菇洗净晾干，
用刀切成条状
5
面饼备好
6
芹菜，葱，香菜洗切碎
7
置锅火上，加入少量的油，
中小火加热后，放入香菇煸炒
8
炒至变色后倒入番茄
9
再加入红萝卜
10
略炒后倒入适量的水
11
大火烧开后加入肉末
12
打入鸡蛋
13
放入面饼
14
煮至面稍微变软，
加入盐，鱼露，鸡粉进行调味
15
最后加入蒜头油
16
关火倒入香菜，葱，芹菜末即可