南瓜燕麦豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
一直喝纯豆浆总会喝腻的，不如变换花样，加入不同的食材调节口味，加入了南瓜，燕麦，味道不错哦
南瓜燕麦豆浆营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜燕麦豆浆的食材2人份
- 南瓜150克
- 燕麦10克
- 黄豆25克
- 水适量
南瓜燕麦豆浆的做法
1
南瓜切成皮切丁，黄豆泡发过夜，燕麦洗净
2
全部食材倒入豆浆机
3
加入适量水
4
盖盖，选择五谷豆浆，20分钟后倒出
5
即可享用
成品图
