海米萝卜饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 我今天做了这份专属于冬日的快手早餐，食材是应季的、颜色是暖黄的，随手搅个面糊烙个饼，简单到没有机会失败，10分钟就搞定了。
海米萝卜饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海米萝卜饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 白萝卜180克
- 小麦粉(标准粉)60克
- 海米20克
- 鸡蛋1个
- 葱花、油适量
海米萝卜饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：白萝卜180克、普通面粉60克、海米20克、鸡蛋1个 辅料：葱花、油 操作时间：10分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
海米中倒入清水提前浸泡半小时。 *海米就是用新鲜活虾制成的干虾仁，较容易存储，你们买的时候记得要选择无盐无添加的，如果不用海米可以换成虾皮或者虾仁
3
待泡软后切成碎末状
4
把白萝卜擦成细丝，倒入碗中。 没有擦丝器，用刀切也是可以的。
5
碗内打入1个鸡蛋，再加入海米碎、葱花、普通面粉
6
用筷子将所有食材搅拌均匀，最终呈厚重、浓稠的面糊状态。 *面糊的状态要自己掌握好，不要太稀，那样会不好成型，如果水分很多可以少加点面粉调和
7
锅中刷油，将所有面糊倒入锅中，轻轻摊平。 *有香肠模具的姐妹可以直接将面糊倒入模具中，上锅蒸熟。
8
开小火，煎至萝卜饼两面微黄，完全熟透后取出
9
用刀切成小块
10
这样一块块的鲜香的海米萝卜饼就完成了。又简单又营养，关键还特别好吃，非常适合做冬日早餐哦~
成品图
