笋瓜腊肉烩粉丝
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
笋瓜腊肉烩粉丝营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
笋瓜腊肉烩粉丝的食材2人份
- 腊肉200g
- 粉丝50g
- 西葫芦1/3个
- 干辣椒3个
- 姜1小块
- 食盐适量
- 花生油适量
笋瓜腊肉烩粉丝的做法
1
腊肉切薄片，笋瓜切小片，粉丝在温水中泡软，干辣椒切段，青椒切丝，姜切丝
2
先放少量油小火煸炒腊肉，至出油时放入姜丝等调料翻炒均匀
3
加入青红辣椒，姜丝，翻炒均匀
4
加入笋瓜片，翻炒均匀
5
原料中加两碗水，水开后加入粉丝，加入盐小火慢炖十分钟即可