谷物香蕉奶昔套餐
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
某一个清晨，给自己做了谷物香蕉奶昔+全麦夹心吐司套餐。做法非常简单，加了香蕉能让原本稀薄的牛奶口感更加厚实，而且味道也更加浓郁。再来一勺全麦谷物，增加口感的同时还可以补充营养。最后把全麦厚切片吐司一分为四，在两片之间涂抹奶酪，吃的时候，味道不会那么单调，零难度的健康营养早餐就做好了。
谷物香蕉奶昔套餐营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
谷物香蕉奶昔套餐的食材2人份
- 牛奶200毫升
- 香蕉1根
- 全麦面包1片
- 全麦谷物5克
- 奶酪1块
谷物香蕉奶昔套餐的做法
1
准备好所需材料
2
香蕉切块或者掰成小块
3
香蕉块放入搅拌机，倒入牛奶
4
搅拌机搅打1分钟左右
5
把香蕉奶昔倒入杯中，加上一勺全麦谷物
6
最后把面包一分为四，涂抹上奶酪即可
成品图
