牛油果香蕉奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
牛油果营养丰富，是良好的婴儿辅食之一。 甚至很多妈妈们把牛油果作为第一口给宝宝添加的辅食。 当初我给满满第一口辅食也是吃的牛油果，一开始还觉得他挺爱吃的， 但随着辅食添加越来越丰富，好吃的东西多了，就无法接受单吃牛油果了，和香蕉一起做成奶昔，简直不能更好喝了~~~ 宝妈们都来试试吧 满妈厨房，宝宝辅食每天更新。 抖音：满妈厨房 观看视频版本。 公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
牛油果香蕉奶昔营养建议
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含糖量 28.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛油果香蕉奶昔的食材2人份
- 牛油果半个
- 香蕉半根
- 配方奶200毫升
牛油果香蕉奶昔的做法
1
做给孩子喝的，用上了满满的配方奶，通常200ml左右就可以了，能出一大杯
2
香蕉和牛油果都切块
3
装入榨汁杯
4
加入牛奶
5
打的时间长一些，细腻一些
6
倒入容器内，如果冬天可以加一点热水给孩子喝，避免太凉喝了肚子疼
7
香甜又有营养的奶昔就完成了，不爱吃牛油果的宝宝，也一定会喜欢这个奶昔的
成品图
牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧
牛油果表面深色，捏上去有一点软的最好，太硬的牛油果有一些涩口的感觉
牛油果脂肪含量高，香蕉有润肠通便的功效，有的孩子喝了会有拉肚子的情况，如果第一次给孩子喝，少量尝试
做好的奶昔尽快喝，很容易氧化，会变成一种不好形容的颜色……绝对没有任何食欲了