酸奶仙草冻
- 冻
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
这道酸奶仙草冻不仅有很好的减肥效果，而且非常容易制作，不但能够减肥美容，还可以起到消暑止渴、清凉解毒的作用
酸奶仙草冻营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶仙草冻的食材2人份
- 黑凉粉100克
- 酸奶200克
- 水1000毫升
- 葡萄干适量
酸奶仙草冻的做法
1
仙草粉倒入碗中，倒入200ml水搅拌均匀
2
锅中倒入800ml水烧开后关火，倒入仙草水，边倒边搅拌
3
重新开火，边煮边搅拌
4
烧开后关火
5
用过滤网过滤到保鲜盒中，放凉后进冰箱冷藏四小时以上
6
取适量烧仙草放入碗中
7
倒入酸奶
8
加入葡萄干
成品图
酸奶仙草冻的烹饪技巧
烧仙草可以任意搭配，比如芋圆、西米、蜜豆和各种水果等等。酸奶也可以换成牛奶、奶茶、蜂蜜等等，都是非常美味的。一次可以多做些，想吃时就可以随时取，更方便