速冻冬瓜虾皮饺子
- 冻
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
冬瓜虾皮馅饺子味道鲜美
速冻冬瓜虾皮饺子营养建议
-
含糖量 28.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
速冻冬瓜虾皮饺子的食材2人份
- 猪肉馅150克
- 面粉200克
- 冬瓜适量
- 耗油少许
- 花生油少许
- 虾皮少许
- 鸡蛋少许
- 香菜少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 葱姜适量
速冻冬瓜虾皮饺子的做法
1
准备冬瓜
2
擦丝，加入少许盐出去水分
3
猪肉馅加入姜末，料酒十三香，酱油，盐，放入冬瓜，虾皮，香菜，葱花
4
添加花生油，耗油搅拌均匀
5
和成馅
6
冷水和面醒30分钟
7
分别若干剂子
8
擀皮
9
包馅
10
装入盘中放入冰箱冷冻，随吃随取
成品图
