凉拌黄瓜
- 拌
- 蒜香味
- <5分钟
- 新手尝试
夏天来了，凉拌菜现在是最受欢迎的，我们来简单的做下凉拌黄瓜吧。
凉拌黄瓜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 芝麻油2茶匙
- 食盐适量
- 剁辣椒适量
- 味精少许
- 芹菜叶少许
凉拌黄瓜的做法
1
黄瓜1根
2
芹菜叶少许
3
黄瓜切成菱形状，加入适量盐腌5分钟。用冷开水冲掉盐份
4
加入适量剁辣椒
5
加入适量芝麻油
6
芹菜叶用开水稍烫下
7
等待叶子冷却
8
喜欢味道重点的，加点下饭王酱
9
加入芹菜叶子，搅拌即可
成品图
