番茄蔬菜沙拉
- 拌
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
苦苣是沙拉用的最多的蔬菜，营养丰富含大量维生素，并有清热解毒，利水消肿，补充身体所需钙离子。
番茄蔬菜沙拉营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄蔬菜沙拉的食材2人份
- 苦苣1颗
- 番茄6颗
- 沙拉酱1袋
番茄蔬菜沙拉的做法
1
备好食材
2
苦苣撕开洗好
3
加冷开水加盐腌制五分钟
4
番茄切开
5
腌制好的苦苣装盘加番茄
6
挤入沙拉酱 即可
7
开吃
成品图
番茄蔬菜沙拉的烹饪技巧
沙拉酱可以选自己喜欢的口味，蔬菜也自己喜欢搭配。