姜汁蜂蜜水
- 榨汁
- 姜汁味
- <10分钟
- 初级入门
最近全国大多数地区都处于各级预警的高温里，这时候人们往往比较贪凉，很多人这时候不仅整天吹空调，而且还冰饮冰棒不停嘴，不管是哪种方式，都容易损伤脾胃阳气，整晚空调吹下来，明明睡了一晚的觉，却疲乏无力感觉跟劳作一天一样，更甚者会严重影响到食欲等。这时候，您就需要一点生姜汤了，不仅可起到散寒祛暑，还可开胃，这就是大家熟知的“冬吃萝卜夏吃姜”的道理。
姜汁蜂蜜水营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
姜汁蜂蜜水的食材2人份
- 姜400克
- 蜂蜜30克
- 开水适量
姜汁蜂蜜水的做法
1
生姜清洗干净，不用去皮，蜂蜜备好
2
原汁机选择硬果蔬
3
生姜切小块，一块块的放入原汁机中榨汁
4
榨汁，生姜汁的颜色蛮漂亮的吧
5
打开出汁口
6
这是出渣口的渣子
7
生姜出汁率蛮高，渣子很干
8
榨好的生姜汁，取一小勺放入杯中
9
加入开水
10
晾到合适的温度加入适量蜂蜜即可
成品图
姜汁蜂蜜水的烹饪技巧
生姜清洗干净后可以放入清水中浸泡十几分钟，提高出汁率
姜汁不可多，避免上火
喜欢姜蓉的可以适量放一点