大米凉皮
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
夏天来了，大米别只会煮粥了，试试用大米来做米凉皮，口感劲道爽滑，不用揉面洗面，特简单。
大米凉皮营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
大米凉皮的食材2人份
- 大米150克
- 水300克
- 玉米淀粉50克
- 精盐2克
- 黄瓜1根
- 大蒜2瓣
- 醋2勺
- 辣椒油1勺
大米凉皮的做法
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大米提前浸泡4个小时以上
2
然后把泡好的大米放进破壁机里，加入300克水，水的量一定不要多，避免造成米浆太稀
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启动破壁机打成米浆，用料理机也可以的，料理机打的会粗一些，没有破壁机细腻
4
打好的大米浆倒入盆中，然后再放入2克盐和50克淀粉，搅拌均匀，没有颗粒就可以了
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找一个做凉皮的盘子或者披萨盘，刷上薄薄的一层油防粘，舀入一勺大米浆
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锅里烧水，水要沸腾状态，把盘子放进去，放到水上，不要放篦子蒸
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大火蒸上2-3分钟，开锅之后凉皮鼓大包就可以了
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把盘子取出，放到凉水里降温，然后把大米凉皮揭下来，米凉皮很劲道的
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这是做好的大米凉皮，劲道有弹性，非常好吃
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把做好的大米凉皮切成条状，然后再切点黄瓜丝，拍点大蒜，放到碗里，放上醋、辣椒油、盐调匀拌一下便可以吃了，口感劲道比面粉做的好吃，主要是做法简单省事
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大米凉皮就做好了，“一年之计在于春，狠粮精米是关键”
成品图
