清炒上海青
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
很喜欢吃上海青
清炒上海青营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
清炒上海青的食材2人份
- 上海青400克
- 蒜瓣3个
- 鸡精适量
- 盐适量
清炒上海青的做法
1
锅烧热后给油，放蒜瓣进去炒出香味
2
再把洗好的上海青倒进去翻炒，不停的翻炒
3
直至炒软
4
给盐
5
给鸡精
6
加点水
7
完成
成品图
