蒜薹炒猪腰
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
午餐
蒜薹炒猪腰营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜薹炒猪腰的食材2人份
- 蒜苗95克
- 猪腰215克
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
蒜薹炒猪腰的做法
1
食材：蒜苗（已清洗切段）
2
猪腰（已去内膜浸泡）
3
将已浸泡好的猪腰清洗清洗
4
放在案板上切开，待用
5
将已切好的蒜苗下入清水锅中，焯开1分钟后，捞出
6
烧锅倒油烧热，下入切好的猪腰，加适量的料酒
7
加适量的生抽
8
翻炒翻炒
9
接着，合入焯好的蒜苗翻炒一下
10
然后，加适量的盐
11
调味炒匀即成
成品图
