凉拌海带丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
凉拌海带丝营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝100克
- 蒜末5克
- 盐3克
- 生抽5克
- 料酒3克
凉拌海带丝的做法
1
清水浸泡1小时
2
清水煮沸
3
倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出
4
加盐、料酒、生抽，蒜末，搅拌均匀
5
端出即可
成品图
