素炒水木耳
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
水木耳是夏天比较好吃一道美食，清热解毒的一道菜，几乎家家户户都会买来吃。这水木耳要天下雨了，第二有太阳照射，就会出现水木耳涨在潮湿的地方。营养价值也比较高。
素炒水木耳营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒水木耳的食材2人份
- 葛仙米500克
- 蒜2个
- 姜2片
- 红椒1个
素炒水木耳的做法
1
备好食材
2
水木耳洗干净要加盐先泡5分钟要洗几遍因为有沙干草等
3
姜蒜辣椒切好
4
锅中倒油炒姜蒜等
5
倒入水木耳炒
6
炒好加盐鸡精出锅
7
装盘
成品图
素炒水木耳的烹饪技巧
水木耳是一道清热解毒的一道美食