紫薯开花馒头，小朋友会喜欢的哟
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
馒头又被大家称之为馍，各地的叫法都各有不同，是用面粉发酵蒸成的食品，是常见的主食之一。
紫薯开花馒头，小朋友会喜欢的哟营养建议
-
含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫薯开花馒头，小朋友会喜欢的哟的食材2人份
- 馒头自发粉200克
- 牛奶110克
- 糖10克
- 馒头自发粉200克
- 紫薯泥100克
- 牛奶适量
- 糖10克
紫薯开花馒头，小朋友会喜欢的哟的做法
1
把白面团的材料直接倒入厨师机，搅打成一块光滑的面团，简单收拢放入盆内密封发酵
2
蒸好的紫薯跟牛奶一并放入破壁机打成泥，接着把馒头自发粉、紫薯泥、牛奶、零卡糖也放入厨师机，再次打成一块光滑的面团，收拢放入盆内密封发酵
3
发酵半小时，取出面团揉光滑，搓成长条状，切成小剂子，每块30克左右，白色面团擀成皮，紫薯面团包在里面
4
像包包子一样，收口处朝下，在表面用刀划十字口，大小看自己喜欢，蒸锅，大火蒸20分钟即可
成品图
紫薯开花馒头，小朋友会喜欢的哟的烹饪技巧
每种面粉的吸水性不同，建议分次少量的将水加入面粉中，便于调整水量
面团排气后必须充分揉匀，切割成小剂子后更要揉到位，这样蒸出来的馒头才会光滑好看