玉米炖豆角
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
大丰收不拘泥于某种蔬菜，家里有什么就放什么，但是豆角和玉米是少不了的。
玉米炖豆角营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米炖豆角的食材2人份
- 豆角适量
- 猪肉1小块
- 玉米1棒
- 色拉油适量
- 十三香适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
玉米炖豆角的做法
1
猪肉切片，准备葱花
2
豆角洗净
3
起油锅放葱花爆香，放猪肉翻炒
4
放酱油炒匀
5
放豆角翻炒
6
翻炒至豆角变绿，放十三香
7
加适量水
8
把切段的玉米放进去
9
中小火炖到六七分熟加盐
10
再炖一会儿，炖熟加鸡精
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炒匀即可
成品图
玉米炖豆角的烹饪技巧
玉米用的是熟的，上次吃剩的冷冻起来了，用生的也可以
猪肉可以换成排骨
可以放南瓜、土豆，家里没有就省略了