一藕双吃：胡萝卜藕丸+冰糖莲藕羹
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
莲藕羹温润可口，炸丸子酥脆香甜，大人小孩都爱，春节里的下午甜点可选菜，有创意，更有心意！
一藕双吃：胡萝卜藕丸+冰糖莲藕羹营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
一藕双吃：胡萝卜藕丸+冰糖莲藕羹的食材2人份
- 胡萝卜1个
- 藕1个
- 面粉适量
- 黑胡椒粉少许
- 盐少许
- 冰糖5颗
一藕双吃：胡萝卜藕丸+冰糖莲藕羹的做法
1
洗净切大段
2
胡萝卜、莲藕分别榨汁
3
汁、渣分离，莲藕汁备用
4
两渣混合，加面粉、黑胡椒、盐、莲藕汁拌匀、调味
5
搓丸子啦
6
炸至金黄即可
7
莲藕汁加水、冰糖，小火熬煮
成品图
