大虾烧芥兰菜
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
在某猫买了很多冰鲜的食材，有鸡和虾有牛肉卷，很方便有优惠券又很实惠。
大虾烧芥兰菜营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大虾烧芥兰菜的食材2人份
- 对虾4只
- 芥兰200克
- 花生油1勺
- 酱油1勺
大虾烧芥兰菜的做法
1
锅热下油放大虾
2
炒至两面变红加入酱油和清淡半碗
3
煮沸
4
放入芥兰
5
烧软熟芥兰菜即可
6
出锅装盘
成品图
大虾烧芥兰菜的烹饪技巧
冰冻虾太久炒起来壳会变白，最好还是去壳炒