蒜味山药炒青菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜味山药炒青菜营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜味山药炒青菜的食材2人份
- 山药150g
- 小白菜200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 蒜苔适量
蒜味山药炒青菜的做法
1
青菜去杂质洗净
2
山药去皮，洗净切薄片
3
锅里油热，放下青蒜末爆香
4
放下山药片煸炒2分钟，加点清水
5
放下青菜煸匀，焖煮2分钟
6
加盐，鸡精，煸匀即可