南瓜粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜粥
南瓜粥营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 南瓜适量
- 牛奶100克
- 水200克
- 糯米粉20克
- 冰糖20克
南瓜粥的做法
1
南瓜去皮，切块蒸熟
2
取300克倒入搅拌杯，加入牛奶，打顺滑
3
锅中倒入水和糯米粉，搅匀
4
加南瓜汁，冰糖，搅匀，熬至粘稠
成品图
