紫甘蓝煎饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
紫甘蓝煎饼营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫甘蓝煎饼的食材2人份
- 紫甘蓝300g
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 调和油适量
紫甘蓝煎饼的做法
1
紫甘蓝洗净，切细
2
鸡蛋打散
3
在鸡蛋液加入面粉，适量的水拌成糊
4
加入紫甘蓝，加适量盐、黑胡椒拌均
5
锅烧热，加少许油
6
放入模具倒入面糊
7
煎至熟透，两面金黄即可