面包糠烤紫薯
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
面包糠烤紫薯营养建议
-
含糖量 69.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
面包糠烤紫薯的食材2人份
- 紫薯5只
- 面包糠适量
- 糖适量
面包糠烤紫薯的做法
1
紫薯
2
蒸熟
3
紫薯压成泥加入糖搅拌均匀
4
紫薯揉成球放进面包糠里压扁
5
烤箱预热10分钟，放入烤箱中层，160度，上下火，烤20分钟
成品图
