冰糖百合雪梨糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冰糖雪梨糖水，止咳润肺，干燥的季节来一碗！
冰糖百合雪梨糖水营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖百合雪梨糖水的食材2人份
- 雪花梨1个
- 百合10克
- 枸杞5克
- 冰糖15克
- 水700毫升
冰糖百合雪梨糖水的做法
1
雪花梨一个，洗净去皮。百合清洗一下。（忘记拍了）
2
去核，切大小均匀的块状
3
锅内添入700ml热水，放入梨块和洗净的百合
4
大火煮沸，转小火煮十分钟后，加入冰糖再煮十分钟左右
5
盛入碗中，用枸杞点缀一下，即可享用！
成品图
冰糖百合雪梨糖水的烹饪技巧
梨要随切随放入水中，避免氧化