粗粮粥
- 煮
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
对于爱喝粥的人来说，粗粮粥一定是餐桌上的常客，熬好的粥绵软香甜，非常好喝，我用美的BB煲来熬粥，非常简单，粥非常软烂，特别适合宝宝老人食用。
粗粮粥营养建议
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含糖量 24.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
粗粮粥的食材2人份
- 红豆20克
- 芸豆20克
- 黑豆20克
- 大米15克
- 小米15克
- 薏米10克
- 百合10克
- 冰糖适量
粗粮粥的做法
1
准备食材。豆类比较难煮的提前浸泡5小时
2
将所有食材淘洗干净后，放入电饭煲内胆中
3
加入适量纯净水
4
选择宝宝粥功能
5
程序结束后即可食用，喜欢甜的可以加一下冰糖，更好喝
成品图
