简简单单也不失美味~~番茄炒蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味
简简单单也不失美味~~番茄炒蛋营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~番茄炒蛋的食材2人份
- 番茄3个
- 鸡蛋2个
- 油5克
- 盐2克
- 姜5克
- 蚝油3克
- 白砂糖3克
- 生抽1克
简简单单也不失美味~~番茄炒蛋的做法
1
准备材料
2
鸡蛋磕入碗里，加入少许盐和几滴生抽
3
搅拌成蛋液
4
热锅入油，倒入蛋液，边炒边搅拌
5
炒至熟
6
盛出待用
7
切些姜末
8
番茄切块
9
热锅入油，爆香姜末
10
加入番茄翻炒
11
加入适量清水，加入白砂糖、盐和蚝油
12
煮至番茄熟，加入鸡蛋
13
炒匀便可
成品图
简简单单也不失美味~~番茄炒蛋的烹饪技巧
喜欢有番茄汁的多加写水来煮就是了