咖喱炖菜
- 炖
- 咖喱味
- <15分钟
- 初级入门
小朋友特别的喜欢吃咖喱，那么今天就用面筋丸子土豆炖一锅，好吃又下饭。
咖喱炖菜营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱炖菜的食材2人份
- 香菇丸180克
- 面筋几个
- 豆腐50克
- 土豆一个
- 蒜少许
- 姜一块
- 咖喱一块
- 油少许
- 盐少许
咖喱炖菜的做法
1
准备好食材土豆去皮面筋，豆腐切小块备用
2
砂锅放入姜蒜
3
面筋豆腐放入
4
加入适量的水
5
放入咖喱块和适量的油和食盐
6
然后把土豆片放入
7
土豆炖差不多后放入丸子继续炖煮熟即可
成品图
咖喱炖菜的烹饪技巧
咖喱买块状的比较好吃，轻松也能炖出好味道