薯泥烧仙草豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
另类的豆浆吃法大家有尝试过吗？烧仙草奶茶有吃过，烧仙草豆浆就没有吃过，今天突然想尝试新口味，就做了份薯泥烧仙草豆浆，冰冻的口味，味道好极了，感觉也不亚于烧仙草奶茶
薯泥烧仙草豆浆营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薯泥烧仙草豆浆的食材2人份
- 黑凉粉1包
- 红薯1个
- 黄豆1/2小量杯
- 花生1/2小量杯
- 白砂糖20克+30克
- 蔓越莓20克
- 黑加仑20克
- 葡萄干20克
- 花生20克
- 清水500毫升+1.2L
薯泥烧仙草豆浆的做法
1
准备好材料
2
烧仙草粉加少许清水搅拌均匀
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然后加入适量清水拌均后放入锅中煮至沸腾，边煮边搅拌，煮好后倒入容器中冷却后放入冰箱冷藏备用
4
红薯切块后放入锅中蒸15分钟
5
然后将蒸好的红薯放入料理机中加入20g白砂糖打成泥备用
6
葡萄用凉开水冲洗干净备用
7
花生放锅里炒香脆后去膜，掰两半备用
8
黄豆和花生洗净
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放入豆浆机加入适量开水
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然后按快速豆浆键
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将煮好的豆浆倒入容器中
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用搅拌棒压去渣取汁
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然后加入白砂糖搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏备用
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在碗里勺入红薯泥
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再勺入烧仙草
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撒入泡洗干净的葡萄干、黑加仑干和蔓越莓干
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撒上炒香的花生仁
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倒入花生豆浆
19
完成
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近看
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再看
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诱惑吧
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好吃
成品图
