血糯红豆米糊
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
血糯红豆米糊营养建议
-
含糖量 23.17克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
血糯红豆米糊的食材2人份
- 紫红糯米30g
- 冰淇淋30g
- 花生30g
- 长寿深山野蜜适量
血糯红豆米糊的做法
1
准备的材料
2
血糯米和红豆洗净泡发
3
把血糯米放入豆浆机中
4
把花生和红豆倒入豆浆机中，水加入到水位线之间
5
插上电源，按米糊键，听见“滴滴”声即可
6
米糊有点冷却时调入蜂蜜
7
盛入碗中即可