培根粢饭团【孔老师教做菜】
- 炸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
今天推荐你一道米饭美食——培根粢饭团，让你变着花样吃米饭。粢饭糕外层呈金黄色，内层为雪白的软糯粢饭，咬起来喷香松脆，吃在口里，且脆、且咸、且鲜！ 如果你的早餐缺少花样，那么我建议你一定要试试这道粢饭糕。另外，你可以增加自己喜欢的食材，像我一样配上海苔和培根来增加风味，咬一口嘎吱脆，好吃哟！
培根粢饭团【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 46.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
培根粢饭团【孔老师教做菜】的食材2人份
- 金龙鱼南粳香米100克
- 培根2片
- 糯米100克
- 永井海苔1张
- 菜籽油适量
- 盐2克
培根粢饭团【孔老师教做菜】的做法
1
金龙鱼南粳香米和糯米一起用清水淘洗3-4遍至水清，然后浸泡30分钟。电饭锅煮米饭，待功能结束后揭开盖子，闻到米饭香气扑鼻，用饭勺将米饭打散，再焖5分钟。（金龙鱼南粳香米，精选知名水稻品种南粳系列，米粒圆润，颗粒均匀，香气四溢。米饭光泽柔亮，入口软绵，慢嚼生津。）
2
寿司海苔切成小碎片
3
培根切小丁
4
培根和海苔碎倒入米饭碗中
5
调入盐2克，将食材和米饭混合均匀。（米饭趁热装碗，搅拌的时候不容易黏住，跟做寿司是类似的道理。）
6
用刷子将碗底部和四周都刷上薄油防粘
7
混合好的饭团装入模具中，并用勺子按压紧实。
8
覆上保险膜放冰箱冷藏一夜。
9
取出冷藏好的粢饭糕，倒扣取出。
10
将粢饭糕切成长方形小块。（刀上面如果粘有太多米粒，可以用水清洗后用火稍微加热后使用。）
11
锅中适量菜籽油烧七成热，用筷子一个个下入粢饭糕炸至金黄。（不想用很多油炸的话，也可以在锅中稍多放些食用油，一个个煎至金黄也可以的。）
12
沥油后捞出装盘。外焦内软，你也试试这道米饭小食。
成品图
