百合雪梨枸杞菊花茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
这广东的天气，这些天，天气异常干燥，嘴唇容易脱皮发干，喝水少的话，更容易喉咙发痒咳嗽，我是少不了要多喝水的。 来一杯暖暖的百合雪梨枸杞菊花茶补补水吧。
百合雪梨枸杞菊花茶营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合雪梨枸杞菊花茶的食材2人份
- 雪梨2个
- 百合干1把
- 枸杞1把
- 菊花2朵
- 冰糖适量
百合雪梨枸杞菊花茶的做法
1
材料备齐
2
养生壶放入适量的水，开始加热
3
放入梨块
4
加入冰糖
5
加入泡过的百合干
6
煮沸后再煮二三分钟，将百合煮熟
7
下入菊花
8
放入冲洗干净的枸杞即可关火
9
开喝
成品图
百合雪梨枸杞菊花茶的烹饪技巧
１.这是做水果茶，用量可以随意
２.菊花和枸杞不适合煮太久哦，最后放
３.百合干提前浸泡，煮起来会易熟哦