安神补血养生茶
- 炖
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
简单的三种食材就能起到安神补血的作用，熬药茶也很简单，时间长一点而已
安神补血养生茶营养建议
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含糖量 21.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
安神补血养生茶的食材2人份
- 阿胶枣50克
- 黑豆50克
- 酸枣仁30克
- 冰糖少许
安神补血养生茶的做法
1
准备食材
2
洗干净，黑豆提前泡发
3
红枣黑豆放入砂锅
4
倒入酸枣仁
5
放入适量水中火熬煮
6
熬煮45分钟即可
7
喝不习惯可以舔少许白糖
成品图
安神补血养生茶的烹饪技巧
黑豆提前泡发