香菇油菜
- 炖
- 咸鲜味
- <5分钟
- 中级掌勺
作为一个福临门忠实的顾客能够得到新品试用真是感到太兴奋了，福临门这款名叫营养家的调和油色泽金黄清澈透亮里面包含了玉米油，花生油，菜籽油，稻米油，亚麻籽油五种非转基因油的营养成真正的做到了营养第一 香菇油菜只是一个普通的家常菜用营养家调和油烹饪出色彩鲜艳，口味独特全家人都喜欢
香菇油菜营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇油菜的食材2人份
- 油菜(小)150克
- 香菇8朵
- 福临门调和油10克
- 蒜2克
- 生抽5克
- 蚝油10克
- 盐3克
香菇油菜的做法
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食材备好
2
油菜洗净从中间划开
3
香菇洗净剪去蒂
4
在香菇背上划几刀便于入味
5
油菜入开水锅焯水断生，不要忘了水里加几滴营养家和少许盐
6
香菇也焯一下水
7
把少许生抽，蚝油，盐，水，料酒调成汁，切点蒜备用
8
炒锅烧热倒入适量的营养家调和油烧热，5成热放入蒜片煸香
9
倒入香菇和油菜翻炒均匀
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倒入调料汁炒匀翻开即可
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炒好先把油菜排盘
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摆上香菇倒是汤汁完工
成品图
香菇油菜的烹饪技巧
福临门营养家调和油适用于煎炒烹炸凉拌是一种高端风味调和油