干炒牛河
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
广东早餐与夜宵档口的必见美食，你会想起哪一道？我想起的是干炒牛河，觉得最好吃的是多年前在广州街头一间想不起名字的小食店里做的，鲜香油润，锅气扑鼻而来，不吃不知道，原来自己的胃口是那么大，现在想起来还有点回味呢；不知道那店子还在不在呢，满满的回忆，到广州玩的人记得吃干炒牛河呀！
干炒牛河营养建议
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含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干炒牛河的食材2人份
- 河粉200克
- 牛肉80克
- 绿豆芽30克
- 香菜10克
- 小葱10克
- 生粉3克
- 色拉油15克
- 酱油(三鲜)2匙
- 蚝油1匙
- 老抽 1匙
- 糖 1克
干炒牛河的做法
1
炒前准备：鲜河粉要用手轻轻抖至松散，牛肉片用生粉与分量外的糖、蚝油、胡椒粉、小许的水（必放）拌至均匀，绿豆芽可以去头尾不要，但我只去掉根部
2
烧热不粘锅，下花生油，把腌过的牛肉低温滑熟，即可盛起待用
3
用硅胶铲把锅的里油刮去，很容易的，基本上一刮就没了，但锅还是滑滑的，接着开炉
4
烧热原锅，记着不要下油呀，不然就不叫干炒了，把绿豆芽、香菜、葱全倒入锅内
5
把鲜河粉撒在绿豆芽等材料的上面，中火，用筷子挑松散河粉，与其他配料稍炒一会
6
所有调味料预先混合好，在炒河粉时边炒边加入酱油汁料
7
待河粉完全吸收了调味汁，加入之前炒过的牛肉片
8
牛肉是用油滑熟的，不要担心河粉不够油亮，牛肉一拌河粉再炒一会就是油亮亮的啦
9
香喷喷的干炒牛河上碟，有没有迫不及待的感觉，快快动手吧，不然一下子就没有了
成品图
