大米豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
有豆浆米粥——将黄豆豆浆倒入快熬好的米粥中同煮成粥。可惜从来没吃过，更没做过。熬粥比较麻烦，那就来个大米豆浆。同样两种材料。只不过米少一点，豆多一点。其实，也可以米多一点，做成米糊。很遗憾，这款若干年前的豆浆机没有米糊功能。而且，但凡大米之类含淀粉高的东西加多一点，就会糊管。做米糊？最好是别想。
大米豆浆营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
大米豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 大米30克
- 水1200毫升
大米豆浆的做法
1
用料：黄豆60克，大米30克，水1200毫升
2
将大米和黄豆洗净，沥水，倒入豆浆机打浆桶中，加入清水浸泡一夜。第二天装上机头，启动打浆，待豆浆机工作结束，倒出饮用
成品图
大米豆浆的烹饪技巧
黄豆经过浸泡以后打浆，营养物质更容易析出
打浆功能根据自家豆浆机情况进行选择
豆浆连渣饮用营养更全面